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이달의식단

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  • 11월 13일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 삼색수제비국5.6.8.9.13.
    • 느타리버섯피망볶음5.
    • 매콤돈육대파오븐구이5.6.10.12.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 비피더스사과2.
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 콩비지찌개5.9.10.13.
    • 파채상추무침5.6.13.18.
    • 돼지고기마늘구이&쌈장5.6.10.13.18.
    • 깍두기(경2)9.13.
    • 친환경 배주스13.
  • 석식
    • 비벼먹는 새우튀김 덮밥1.2.5.6.8.9.10.13.17.18.
    • 미니우동1.2.5.6.8.9.13.16.18.
    • 적채부추생채13.
    • 깍두기(경2)9.13.
    • 망고에빠진코코13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 175.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 261.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):824.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 189.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 333.5
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):1092.3 Kcal
    탄수화물(g) : 155.7
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 38.0
    비타민A(R.E) : 225.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 349.7
    철분(mg) : 6.1