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오늘의식단

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  • 3월 11일 목요일
  • 조식
    • 참치야채덮밥(조식)1.5.6.9.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 롤케익5.6.13.1.2.
    • 바나나
    • 초코시리얼/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 옥수수밥
    • 대구탕5.13.
    • 두부양념조림5.13.
    • 오이달래무침13.
    • 달걀말이1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 청포도
  • 석식
    • 작은밥
    • 불고기파스타1.2.5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 쇠고기스프2.5.6.13.
    • 포테이토슈크림조각피자1.2.5.6.10.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1008.6 Kcal
    탄수화물(g) : 171.7
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 593.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 349.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):820.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.3
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 298.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 299.7
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):1175.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 61.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 147.6
    철분(mg) : 3.7