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이달의식단표

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  • 7월 4일 월요일
  • 중식
    • 보리밥
    • 시금치된장국 (5.6.13.)
    • 감자채볶음 (5.6.)
    • 양념닭갈비 (5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 씨없는포도
    • 우유 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):622.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.7
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 485.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 234.2
    철분(mg) : 3.0