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이달의식단

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  • 11월 3일 금요일
  • 중식
    • 기장밥
    • 꽃게매운탕 (5.8.9.13.18)
    • 매운치즈불닭 (2.5.6.12.13.15)
    • 고구마줄기볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 찹쌀호떡 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):674.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.3
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 220.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 1065.5
    철분(mg) : 2.0<br>
    칼로리(중식):627.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.3
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 154.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 908.4
    철분(mg) : 2.6