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이달의식단

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  • 11월 1일 수요일
  • 중식
    • 후리카케주먹밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 감자크림수프 (2.5.6.13.16)
    • 오이피클
    • 배추김치 (9)
    • 허쉬드링크초콜릿 (2)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):673.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 8.3
    비타민A(R.E) : 306.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 1071.4
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(중식):964.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.7
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 196.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 1148.4
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):981.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 171.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 48.0
    칼슘(mg) : 1606.9
    철분(mg) : 5.1