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11월 18일(월) 행복한점심밥상^^
작성자 박중숙 등록일 19.11.18 조회수 531
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.메뉴: 보리쌀밥,명태살두부찌개,돈육메추리알조림,오징어부추장떡,연근무침(추가배식대),배추김치,귤 


.돼지고기와 연근


돼지고기는피부염을 예방하고 항 알레 르기 작용이 있는 비타민B6 외에도 스트레 스해소에 효과적인 B1이나,점막에 작용 하는B2 등을다량 함유하고 있다.

한편, 연근에 함유되어 있는 탄닌 성분에는 살균 작용과 소염작용도 있으며 비타민C나 철분 도 풍부하므로 돼지고기에 함유되어있는 단백질과 함께섭취하면조혈효과도 향상 된다.  
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