메뉴: 돈가스카레라이스,미역된장국,배추김치,조각멜론,얼려먹는야쿠르트,수제피클(추가배식대)

.달콤한 멜론의 반전? 칼로리와 당분 낮아

멜론은 특유의 달콤한 맛으로 칼로리와 당분이 높을 것이라고 생각하는 사람이 많지만, 실제로는 그렇지 않다. 전체 과일의 평균 칼로리가 100g당 61kcal인데 비해 멜론의 칼로리는100g당 42kcal 정도로 낮은 수준이다. 당질 함량 또한 100g당9.8g 정도로 전체 과일의 평균 당질 함량인 100g당 13.5g보다 낮다. 멜론에는 다양한 품종이 있지만 칼로리와 당질 함량의 차이는 거의 없다.