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오늘의 식단

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  • 8월 20일 화요일
  • 조식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 쇠고기당면국 (5.6.9.16)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17)
    • 직접구워먹는 사이미트 (1.5.6.12.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 요거타임사과 (13)
  • 중식
    • 친환경찹쌀현미밥
    • 수제고기만두국 (1.5.6.9.10.13.16.18)
    • 짬뽕불고기 (6.9.10.13.17.18)
    • 감자버터구이 (2)
    • 배추김치 (9)
    • 다시마쌈
    • 수박
  • 석식
    • 추억의도시락비빔밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 고피자 크레이지 옥수수피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 델몬트 망고드링크 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1115.5 Kcal
    탄수화물(g) : 194.0
    단백질(g) : 53.4
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 26.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 38.6
    칼슘(mg) : 150.5
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1339.1 Kcal
    탄수화물(g) : 215.8
    단백질(g) : 55.9
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 261.6
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 269.8
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(석식):1039.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 169.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 371.2
    철분(mg) : 4.9