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오늘의 식단

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  • 7월 14일 목요일
  • 조식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 오징어무국 (5.17.)
    • 브로콜리초회 (5.6.)
    • LA돼지갈비떡찜 (5.6.10.13.)
    • 구운김
    • 우리밀초코무스케잌 (1.2.6.)
  • 중식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 단배추콩가루국 (5.6.)
    • 보쌈수육/무채양념 (6.10.)
    • 열무된장무침 (4.)
    • 옛날바삭야끼만두 (5.6.10.)
    • 백김치 (9.)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 새알심미역국
    • 비빔냉면 (1.3.5.6.)
    • 활짝핀떡갈비 (5.6.10.15.16.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 화이트슈 (1.2.5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1320.5 Kcal
    탄수화물(g) : 177.8
    단백질(g) : 63.5
    지방(g) : 44.8
    비타민A(R.E) : 633.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 53.1
    칼슘(mg) : 243.0
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(중식):871.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 291.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 298.6
    철분(mg) : 13.5

    칼로리(석식):903.7 Kcal
    탄수화물(g) : 146.0
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 99.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 198.8
    철분(mg) : 6.5