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이달의식단

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이전월 2025년 9월 다음월
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  • 9월 18일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 들깨미역국 (5.6)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 두부가득동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 포기김치 (9)
    • 대추방울토마토 (12)
  • 중식
    • 산채비빔밥&약고추장 (1.5.6.16)
    • 얼갈이배추된장국 (5.6)
    • 볼어묵감자조림 (1.5.6.13)
    • 포기김치 (9)
    • 유기농전통식혜
  • 석식
    • 추억의도시락비빔밥(큰) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 파송송달걀국 (1.5.6)
    • 포기김치 (9)
    • 몽키바나나도넛 (1.2.5.6)
    • 피치에 빠진코코
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.1 Kcal
    탄수화물(g) : 70.6
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 114.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 124.7
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):823.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 178.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 176.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):682.4 Kcal
    탄수화물(g) : 90.7
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 118.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 193.1
    철분(mg) : 3.7