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이달의식단

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  • 9월 23일 월요일
  • 조식
    • 그래놀라블루베리씨리얼/우유 (2.5.6)
    • 영양닭녹두죽(중등) (15)
    • 매콤어두부전 (1.5.6)
    • 포기김치 (9)
  • 중식
    • 친환경찰흑미밥
    • 하노이쌀국수 (16)
    • 참나물무생채무침 (13)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 포기김치 (9)
    • 유산균음료(요거얌얌) (2)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 감자두부된장찌개 (5.6)
    • 콩나물파절이&깻잎쌈 (5.6.13)
    • 삼겹살오븐구이 (10)
    • 포기김치 (9)
    • 청포도주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):868.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 668.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 39.1
    칼슘(mg) : 604.0
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):1078.1 Kcal
    탄수화물(g) : 210.4
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 152.5
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 67.9
    칼슘(mg) : 153.8
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1220.4 Kcal
    탄수화물(g) : 162.2
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 99.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 144.0
    철분(mg) : 3.0