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이달의식단

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  • 9월 2일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 사골떡국 (16)
    • 양배추샐러드 (1.2.4.5.6.13)
    • 미역줄기팽이볶음
    • 구이김
    • 포기김치 (9)
    • 거봉포도
  • 중식
    • 백세카레덮밥 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 북어콩나물국 (5.6.9.18)
    • 저염오이지무침 (13)
    • 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 포기김치 (9)
    • 플러스오(요구르트) (2)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 팽이버섯장국 (5.6)
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.12.13)
    • 감자고추장조림 (5.6.13)
    • 포기김치 (9)
    • 우리밀 미니핫도그 (1.2.5.6.10.15.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):996.9 Kcal
    탄수화물(g) : 185.9
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 141.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 211.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):761.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 85.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 163.6
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):1248.8 Kcal
    탄수화물(g) : 138.7
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 57.9
    비타민A(R.E) : 204.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 57.0
    칼슘(mg) : 221.4
    철분(mg) : 4.5