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오늘의식단

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  • 11월 10일 화요일
  • 조식
    • 시리얼/우유2.5.6.13.
    • 단호박샐러드1.5.6.
    • 토스트/딸기잼/버터1.2.5.6.13.
    • 사과13.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 미소된장국5.6.9.13.18.
    • 오복지무침5.6.13.
    • 고구마치즈돈가스/소스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 옐로우망고음료13.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 두부콩나물국5.6.9.13.
    • 오향장육5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념깻잎9.
    • 머스캣코코
    • 양파초절임5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):853.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 19.2
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 602.5
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 3.2
    비타민C(mg) : 121.9
    칼슘(mg) : 399.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):943.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 153.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 3.6
    칼슘(mg) : 369.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):958.1 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 63.6
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 46.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 299.8
    철분(mg) : 7.8