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식단표

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  • 12월 23일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 오징어뭇국5.6.13.17.18.
    • 달걀찜1.9.13.
    • 버섯잡채5.6.8.13.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 요거톡링&초코볼2.
  • 중식
    • 강황밥
    • 바지락살부추국9.13.18.
    • 진미채양배추무침5.6.13.17.
    • 데리야끼돈육볶음5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.18.
    • 청사과에이드13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 사골우거짓국5.6.13.16.18.
    • 비빔만두1.5.6.10.12.13.16.18.
    • 마파큐브치즈어묵1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 방울토마토12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 283.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 161.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):821.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 59.9
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 113.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.9
    칼슘(mg) : 267.8
    철분(mg) : 11.7

    칼로리(석식):942.5 Kcal
    탄수화물(g) : 155.0
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 425.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 222.9
    철분(mg) : 9.2