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식단표

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  • 10월 19일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 물만둣국1.5.6.10.13.16.18.
    • 오징어김치전21.2.5.6.16.
    • 깍두기9.13.
    • 저온살균우유2.
    • 요플레과일샐러드2.12.13.
  • 중식
    • 차수수밥
    • 작은우동1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 청경채참나물무침13.
    • 숯불갈비맛 오리불고기5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 발아현미밥
    • 감자수제비5.6.13.18.
    • 사과오이초무침13.
    • 가슴살치킨까스&양파무침1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 유기농우리쌀식혜
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):771.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 227.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 451.6
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):879.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 294.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 174.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):733.5 Kcal
    탄수화물(g) : 140.0
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 116.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 171.9
    철분(mg) : 7.1