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이달의식단

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  • 이전월 2023년 7월 다음월
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    • 7월 14일 금요일
    • 조식
      • 김치낙지죽 (5.6.9.13)
      • 크림치즈베이글 (1.2.5.6.13)
      • 시리얼(코코볼)+무항생제우유 (2.5.6.13)
      • 골드키위
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 아미노산쌀밥
      • 쇠고기떡국 (1.9.13.16.18)
      • 돈육김치찜 (5.6.9.10.13)
      • 브로콜리*오이스틱+쌈장 (5.6.13)
      • 꼬들무채장아찌 (5.6.13)
      • 꿀빵 (1.5.6)
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 짜장밥 (5.6.10.13)
      • 유부장국 (5.6.9.13.18)
      • 뱅글뱅글롤도그/케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
      • 나쵸칩샐러드 (1.2.5.6.12.13)
      • 배추김치 (9.13)
      • 자몽에이드 (13)
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,인도네시아,태국,중국 명태 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코,세네갈,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국
    • 참고사항
      칼로리(조식):811.6 Kcal
      탄수화물(g) : 137.4
      단백질(g) : 26.0
      지방(g) : 19.2
      비타민A(R.E) : 898.5
      티아민(mg) : 2.3
      리보플라빈(mg) : 3.8
      비타민C(mg) : 197.3
      칼슘(mg) : 1013.4
      철분(mg) : 11.9<br>
      칼로리(중식):1027.2 Kcal
      탄수화물(g) : 142.7
      단백질(g) : 54.5
      지방(g) : 25.6
      비타민A(R.E) : 218.5
      티아민(mg) : 1.1
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 24.4
      칼슘(mg) : 942.2
      철분(mg) : 6.3<br>
      칼로리(석식):1081.2 Kcal
      탄수화물(g) : 142.6
      단백질(g) : 39.3
      지방(g) : 40.7
      비타민A(R.E) : 189.2
      티아민(mg) : 0.7
      리보플라빈(mg) : 0.4
      비타민C(mg) : 68.8
      칼슘(mg) : 1444.5
      철분(mg) : 5.9