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이달의식단

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  • 이전월 2023년 6월 다음월
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    • 6월 13일 화요일
    • 조식
      • 잡곡밥 (5.)
      • 순두부계란탕 (1.5.6.9.13.18.)
      • 깐쇼새우&크림소스2 (1.5.6.9.13.)
      • 얼갈이된장무침 (5.6.)
      • 배추김치 (9.13.)
      • 흑임자보리호떡 (1.2.5.6.13.)
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 흑미밥
      • 돈육버섯찌개 (5.6.9.10.13.18.)
      • 단밤두툼떡갈비*허니벌집감자+소소 (1.2.5.6.10.15.16.18.)
      • 올방개묵김가루무침 (5.6.13.18.)
      • 배추김치 (9.13.)
      • 오렌지
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 검정콩밥 (5.)
      • 어묵매운탕 (5.6.9.13.18.)
      • 대패삼겹살숙주볶음 (5.6.10.13.18.)
      • 야채계란찜 (1.5.)
      • 배추김치 (9.13.)
      • 츄러스 (1.2.5.6.13.)
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남/인도네시아/태국/중국 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코/세네갈/남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남/인도네시아/태국/중국 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀/인도네시아/원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):977.1 Kcal
      탄수화물(g) : 116.0
      단백질(g) : 27.6
      지방(g) : 43.6
      비타민A(R.E) : 257.7
      티아민(mg) : 0.3
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 17.8
      칼슘(mg) : 385.2
      철분(mg) : 7.1<br>
      칼로리(중식):938.8 Kcal
      탄수화물(g) : 134.8
      단백질(g) : 39.2
      지방(g) : 28.0
      비타민A(R.E) : 160.2
      티아민(mg) : 0.9
      리보플라빈(mg) : 0.5
      비타민C(mg) : 38.3
      칼슘(mg) : 176.3
      철분(mg) : 4.9<br>
      칼로리(석식):1030.1 Kcal
      탄수화물(g) : 106.1
      단백질(g) : 55.1
      지방(g) : 43.0
      비타민A(R.E) : 249.4
      티아민(mg) : 0.9
      리보플라빈(mg) : 1.0
      비타민C(mg) : 15.5
      칼슘(mg) : 223.1
      철분(mg) : 5.2