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이달의식단

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  • 이전월 2021년 1월 다음월
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    • 1월 25일 월요일
    • 조식
      • 잡곡밥25.
      • 닭개장5.6.13.15.
      • 깐쇼새우&크림소스21.5.6.9.13.
      • 치커리사과무침25.6.13.
      • 배추김치9.13.
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 칼슘쌀밥
      • 한우팽이무국5.6.9.13.16.18.
      • 닭볶음탕5.6.13.15.
      • 두부구이+양념장5.6.
      • 배추김치9.13.
      • 치즈케익1.2.5.6.13.
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 잡곡밥5.
      • 콩비지찌개5.9.10.13.18.
      • 굴소스돈육강정5.6.10.13.18.
      • 쫄면야채무침5.6.13.
      • 배추김치9.13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):1038.5 Kcal
      탄수화물(g) : 129.9
      단백질(g) : 28.7
      지방(g) : 45.7
      비타민A(R.E) : 333.0
      티아민(mg) : 0.3
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 13.9
      칼슘(mg) : 259.3
      철분(mg) : 7.5<br>
      칼로리(중식):1022.5 Kcal
      탄수화물(g) : 131.5
      단백질(g) : 55.2
      지방(g) : 33.6
      비타민A(R.E) : 303.9
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.8
      비타민C(mg) : 11.5
      칼슘(mg) : 207.7
      철분(mg) : 6.0<br>
      칼로리(석식):1355.4 Kcal
      탄수화물(g) : 233.5
      단백질(g) : 64.0
      지방(g) : 16.0
      비타민A(R.E) : 238.5
      티아민(mg) : 1.0
      리보플라빈(mg) : 1.1
      비타민C(mg) : 16.9
      칼슘(mg) : 189.7
      철분(mg) : 5.7