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이달의식단

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  • 이전월 2020년 6월 다음월
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    • 6월 29일 월요일
    • 조식
      • 잡곡밥5.
      • 돈육감자당면국5.6.9.10.13.18.
      • 스팸계란전+케첩21.5.6.10.12.13.
      • 건새우마늘쫑볶음5.6.9.13.
      • 백김치9.13.
      • 글레이즈두부도넛1.2.5.6.13.
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 클로렐라쌀밥
      • 한우팽이무국5.6.9.13.16.18.
      • 닭강정4.5.6.12.13.15.
      • 미역줄기맛살볶음1.5.6.13.
      • 배추김치9.13.
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 검정콩밥5.
      • 삼색수제비국5.6.9.13.18.
      • 돈육콩나물찜5.6.10.13.
      • 군어묵볶음5.6.13.
      • 배추김치9.13.
      • 딸기요거트2.13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남/인도네시아/태국/중국 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코/세네갈/남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):1056.6 Kcal
      탄수화물(g) : 156.2
      단백질(g) : 50.8
      지방(g) : 27.5
      비타민A(R.E) : 262.4
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.9
      비타민C(mg) : 76.9
      칼슘(mg) : 368.0
      철분(mg) : 5.5<br>
      칼로리(중식):828.7 Kcal
      탄수화물(g) : 128.2
      단백질(g) : 55.3
      지방(g) : 9.1
      비타민A(R.E) : 156.5
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 14.1
      칼슘(mg) : 157.1
      철분(mg) : 5.1<br>
      칼로리(석식):840.9 Kcal
      탄수화물(g) : 128.3
      단백질(g) : 55.4
      지방(g) : 12.8
      비타민A(R.E) : 296.8
      티아민(mg) : 0.8
      리보플라빈(mg) : 0.9
      비타민C(mg) : 12.6
      칼슘(mg) : 341.1
      철분(mg) : 6.0