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이달의식단

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    • 6월 24일 월요일
    • 중식
      • [아침]
      • 잡곡밥
      • 동태찌개
      • 돈육떡강정
      • 삼색나물무침
      • 배추김치
      • 체플와플떡
      • [점심]
      • 찰옥수수밥
      • 들깨미역국
      • 수육+무말랭이무침
      • 애호박새우젓볶음
      • 쌈+쌈장
      • 블루베리&요거트
      • [저녁]
      • 현미밥
      • 콩비지찌개
      • 치킨까스+머스터드
      • 청경채된장무침
      • 오이&무채장아찌
      • 골드키위후레쉬
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣