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오늘식단및사진

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  • 7월 9일 화요일
  • 조식
    • 쇠고기야채죽 (16)
    • 계란스크램블 (1.5)
    • 핫케이크/생크림 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위(과일)
    • 시리얼(허쉬크런차+코코볼)/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 셀프밥(백미)
    • 단무지(자율)
    • 아달국물떡볶이 (1.5.6.13)
    • 오징어&어야채튀김 (1.5.6.17.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 딸기요거트파르페 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 초코테린느더블쿠키 (1.2.5.6)
    • 시래기된장국 (5.6.8.9.18)
    • 양배추쌈/쌈장 (5.6.13)
    • 돈육불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 중국산 다랑어 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 : 해물찌개(홍새우살/오징어채/바지락살/홍합살:중국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):643.5 Kcal
    탄수화물(g) : 97.9
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 563.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 90.5
    칼슘(mg) : 456.8
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):844.3 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 165.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 110.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):708.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 100.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 92.4
    철분(mg) : 3.1