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오늘식단및사진

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 22일 수요일
  • 조식
    • (불낙죽) (5.13.16.)
    • 배추김치. (9.13.)
    • 오렌지주스[델]. (5.13.)
    • 수제참치샌드위치 (1.2.5.6.12.13.)
    • 시리얼(오레오)*우유 (2.5.6.13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 셀프밥(백미)
    • (냉메밀소바) (3.5.6.13.)
    • (가츠샌드 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치. (9.13.)
    • 매실주스.
    • 수박.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • (인도카레라이스) (2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 어묵매운탕. (1.5.6.13.)
    • 치킨너겟/소스. (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치. (9.13.)
    • 내사랑포도주스. (5.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):688.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 313.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 65.0
    칼슘(mg) : 415.2
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(중식):735.3 Kcal
    탄수화물(g) : 132.5
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 195.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 119.2
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):733.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 336.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 148.0
    철분(mg) : 4.2