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오늘식단및사진

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 21일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 동태찌개5.6.9.13.18.
    • 애호박느타리볶음5.6.
    • 수제소시지볶음25.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 어묵매운탕5.6.9.13.18.
    • 건새우고추장볶음5.6.9.13.
    • 케이준샐러드1.5.6.13.15.
    • 깍두기9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.18.
    • 무말랭이무침(완)13.
    • 숯불간장불고기5.6.10.13.
    • 파프리카감자채볶음5.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):883.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.8
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 312.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 141.2
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(중식):789.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 8.9
    비타민A(R.E) : 265.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 575.5
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):896.2 Kcal
    탄수화물(g) : 155.6
    단백질(g) : 53.0
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 190.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 77.9
    칼슘(mg) : 205.1
    철분(mg) : 5.5