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오늘식단및사진

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 16일 수요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.18.
    • 청경채된장무침5.6.
    • 갈치구이(주)5.6.
    • 깍두기9.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 돈까스카레덮밥5.6.10.13.
    • 초코칩트위스트1.2.5.6.13.
    • 유부장국5.6.9.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 블루베리&요거트52.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차수수밥
    • 짬뽕국9.10.13.17.18.
    • 돼지순살바베큐+파채무침10.13.
    • 콩나물흑임자무침5.
    • 배추김치9.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):875.6 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 274.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.9
    칼슘(mg) : 213.1
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):1038.8 Kcal
    탄수화물(g) : 147.1
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 40.1
    비타민A(R.E) : 330.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 256.6
    철분(mg) : 6.6<br>
    칼로리(석식):1130.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.8
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 58.1
    비타민A(R.E) : 222.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 148.3
    철분(mg) : 3.5