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오늘식단및사진

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  • 12월 15일 화요일
  • 조식
    • 차수수밥
    • 돈육김치찌개9.10.13.
    • 떡갈비양송이조림2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 슬라이스햄구이*삼색초무침2.6.10.13.
    • 깍두기9.13.
    • 비요뜨(초코링)1.2.6.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 황태콩나물국5.6.8.9.13.18.
    • 매콤돼지갈비찜5.6.10.13.18.
    • 청포묵김가루무침5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 구슬아이스크림1.2.5.
  • 석식
    • 옥수수밥
    • 돼지고기버섯찌개8.9.10.13.
    • 간장찜닭1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 오이미역초무침13.
    • 배추김치9.13.
    • 청귤에이드5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 342.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 59.4
    칼슘(mg) : 137.4
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):821.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.1
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 211.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 101.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):687.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 4.6
    비타민A(R.E) : 296.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 140.8
    철분(mg) : 3.6