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오늘의 식단

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  • 12월 7일 목요일
  • 조식
    • 들깨무채국 (9)
    • 장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10.13.18)
    • 치커리사과샐러드 (13)
    • 순살치킨너겟 (1.2.5.6.16)
    • 배추김치n (9)
    • 복숭아에이드 (11.13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 계란실파국 (1.9)
    • 오복채무침 (5.6.13)
    • 배추김치n (9)
    • 요구르트(80ml) (2)
    • 옥수수김치전 (1.5.6.9.13)
    • 레몬치즈파이 (1.2.5.6.14)
    • 단호박카레라이스(채식)n (2.5.6.12.13.16)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥n
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 셀프치킨또띠아 (1.2.5.6.13.15)
    • 고등어순살구이 (6.7)
    • 배추김치n (9)
    • 비요뜨(초코링) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):745.7 Kcal
    탄수화물(g) : 58.2
    단백질(g) : 53.3
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 297.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 54.4
    칼슘(mg) : 1414.4
    철분(mg) : 6.6<br>
    칼로리(중식):718.5 Kcal
    탄수화물(g) : 134.7
    단백질(g) : 18.8
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 167.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 862.0
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(석식):1058.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 41.6
    비타민A(R.E) : 161.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 1044.0
    철분(mg) : 4.1