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오늘의 식단

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  • 4월 18일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥n
    • 콩나물들깨국 (5.)
    • 돈육메추리알장조림 (1.10.13.)
    • 건파래볶음b (5.13.)
    • 배추김치n (9.13.)
    • 바나나라떼 (2.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 쌀밥n
    • 영양마백숙
    • 마파두부(고) (5.6.10.12.13.18.)
    • 삼치카레튀김/고추장양념 (2.4.5.6.12.13.16.18.)
    • 배추김치n (9.13.)
    • 샤인머스켓요구르트 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥n
    • 돈육김치찌개(여) (5.6.9.10.13.)
    • 떡사태찜 (5.6.9.10.13.18.)
    • 달걀치즈말이 (1.2.5.13.)
    • 배추김치n (9.13.)
    • 애플망고주스 (13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):988.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 233.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 315.7
    철분(mg) : 6.2<br>
    칼로리(중식):916.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.2
    단백질(g) : 58.2
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 284.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 303.5
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(석식):820.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 59.3
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 446.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 288.9
    철분(mg) : 5.3