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이달의 식단

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  • 12월 26일 화요일
  • 조식
    • 김치참치덮밥 (5.6.9.13.16.18)
    • 미소장국 (2.5.6.9.13.18)
    • 계란후라이 (1)
    • 깍두기 (9)
    • 고구마또띠아피자 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 매실주스
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 부대찌개*라면사리 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 탕평채 (5.6.16)
    • 깍두기 (9)
    • 초코프레첼
    • 새우볼*타르타르소스 (1.2.5.6.9.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 후리가케주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 꼬들단무지무침
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 새우튀김 (1.5.6.9)
    • 꼬치어묵우동 (1.2.5.6.7.9.18)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 218.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 781.3
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(중식):607.4 Kcal
    탄수화물(g) : 49.3
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 89.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.9
    칼슘(mg) : 727.0
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(석식):828.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 36.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 691.8
    철분(mg) : 4.4