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이달의식단

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  • 6월 30일 월요일
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(외고) (5)
    • 애호박된장국 (5.8.9.18)
    • 시금치무침
    • 국물떡볶이 (1.5.6)
    • 메이플치킨너겟/콘소메시즈닝 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 우유급식 (2)
    • 친환경방울토마토(현물지원) (12)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥(외고) (5)
    • 부대찌개+라면사리 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.18)
    • 순살족발/달콤알싸마늘소스 (6.10.12.13.18)
    • 콩나물파채무침 (5)
    • 바삭야채튀김(60g) (1.5.6.18)
    • 배추김치 (9)
    • 슈퍼100(딸기맛) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):962.9 Kcal
    탄수화물(g) : 142.6
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 395.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.7
    칼슘(mg) : 213.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):1267.8 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 57.3
    지방(g) : 52.1
    비타민A(R.E) : 106.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 268.2
    철분(mg) : 3.0