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이달의식단

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  • 2월 6일 목요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 쌀옹심이국 (5.6.8.9.18)
    • 쌈무생채 (5.6)
    • 오리불백 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 돈지루 (5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)
    • 치커리유자청샐러드 (13)
    • 돼지등심스테이크 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 얼큰 쇠고기무국 (5.6.8.9.16.18)
    • 열무나물무침 (5.6)
    • 돼지갈비후라이드 (2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):962.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 36.6
    비타민A(R.E) : 113.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 279.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):897.1 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 129.2
    티아민(mg) : 2.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 90.4
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):813.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 116.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 133.6
    철분(mg) : 14.1