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이달의 식단

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  • 5월 21일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 북어채국 (1.5.6)
    • 깻잎양념무침
    • 열탄오리불고기 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 팔미어파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 한우두부탕국 (5.6.16)
    • 양상추샐러드 (5.6.12)
    • 아귀후라이드 (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 레드오렌지주스 (13)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 들깨수제비국 (5.6)
    • 매운돼지갈비찜 (10.13)
    • 숙주맛살나물
    • 볶음김치 (5.6.9)
    • 상하목장요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1024.1 Kcal
    탄수화물(g) : 161.2
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 223.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 212.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):992.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 40.1
    비타민A(R.E) : 140.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 124.8
    칼슘(mg) : 287.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):944.2 Kcal
    탄수화물(g) : 167.9
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 51.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 75.9
    철분(mg) : 3.1