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이달의 식단

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  • 5월 12일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 시금치나물
    • 감자샐러드 (1.5)
    • 함박야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 참치야채비빔밥&초고추장 (5.6.13.16.18)
    • 재첩국 (18)
    • 꼬들단무지무침
    • 통살새우까스&타르타르 (1.5.6.9.13)
    • 백김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 핫도그/케찹 (1.2.5.6.10.15.18)
    • 유부장국 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 뽀로로요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1102.5 Kcal
    탄수화물(g) : 198.6
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 342.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 52.9
    칼슘(mg) : 115.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):1000.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 41.1
    비타민A(R.E) : 79.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 246.4
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):1007.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.7
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 71.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 381.9
    철분(mg) : 3.2