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이달의 식단

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  • 5월 13일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 맑은어묵국 (1.5.6)
    • 볶음김치(온두부용) (5.6.9.13)
    • 온두부찜 (5)
    • 뼈없는 미니바베큐 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 초코칩머핀 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차조밥
    • 열무된장국 (5.6)
    • 오이깍둑무침 (5.6.13)
    • 사태양념구이 (2.5.6.10.12.13)
    • 수박
    • 쌈장 (5.6)
    • 상추쌈
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 짬뽕국 (5.6.9.17.18)
    • 고추잡채 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 고구마맛탕 (5.13)
    • 꽃빵 (5.6)
    • 요거얌얌(플레인) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1053.0 Kcal
    탄수화물(g) : 156.3
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 118.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 300.3
    철분(mg) : 5.6<br>
    칼로리(중식):1007.0 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 334.6
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 222.3
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(석식):1048.4 Kcal
    탄수화물(g) : 175.9
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 148.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 62.9
    칼슘(mg) : 163.1
    철분(mg) : 3.7