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이달의 식단

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  • 7월 18일 화요일
  • 조식
    • 김치치즈주먹밥 (1.2.5.6.10.1.2.5.6.10)
    • 깍두기 (9.9)
    • 쉬림프버거 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.1.2.5.6.9.13)
    • 감귤씨주스 (13.13)
    • 21곡 롤쿠키 (1.2.5.6.1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰기장밥
    • 돈육등뼈국 (5.6.9.10.13.5.6.10.13)
    • 버섯잡채 (5.6.8.5.6.13)
    • 건파래볶음 (5.13.13)
    • 석박지 (9)
    • 수박
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 소보로비빔밥2 (1.5.6.9.10.13.16.1.5.6.13.16)
    • 매콤콩나물국 (5.9.13.5.9)
    • 야채샐러드 (5.6.10.12.12)
    • 칠리소스 (1.4.5.6.9.12.13.5.6.12.13)
    • 바삭한입멘보샤 (1.5.6.9.1.5.6.9)
    • 오리엔탈소스 (1.5.6.10.15.16.5.6)
    • 배추김치 (9.9)
    • 복숭아에이드 (11.11)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):948.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 334.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 312.9
    칼슘(mg) : 1367.6
    철분(mg) : 8.8<br>
    칼로리(중식):934.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 681.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 1424.5
    철분(mg) : 6.8<br>
    칼로리(석식):1136.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 225.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 53.3
    칼슘(mg) : 1010.8
    철분(mg) : 7.8