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이달의 식단

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  • 12월 5일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 감자수제비국 (1.5.6.13.)
    • 찰떡궁합갈비조림 (5.6.10.12.13.15.16.)
    • 연두부찜 (5.6.)
    • 구운김 (13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 간장양념장(묵) (5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 쌀밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.13.)
    • 궁중갈비찜 (2.5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 마카롱(인절미) (1.2.6.)
    • 쌈다시마.브로컬리/초고추장 (5.6.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 치즈볼 (1.2.5.6.)
    • 설렁탕 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 매운치즈불닭 (2.5.6.12.13.15.)
    • 소면말이 (5.6.)
    • 석박지
    • 엔요 (2.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):938.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 322.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 257.0
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(중식):1034.6 Kcal
    탄수화물(g) : 134.3
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 143.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 176.2
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):1065.8 Kcal
    탄수화물(g) : 149.1
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 186.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 206.7
    철분(mg) : 4.3