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이달의식단

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  • 1월 3일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 감자수제비국6.13.
    • 매콤돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 야채계란찜1.5.
    • 배추김치9.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리밥
    • 한우미역국5.6.16.
    • 새싹샐러드&과일드레싱1.3.5.
    • 목살스테이크5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 생일축하마카롱1.2.6.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 고기복주머니유부떡국5.6.10.13.
    • 두부조림5.6.
    • 떡갈비구이x영양부추무침2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 짜요짜요2.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):822.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 283.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 124.1
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):887.4 Kcal
    탄수화물(g) : 87.7
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 87.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 88.0
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):819.5 Kcal
    탄수화물(g) : 84.8
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 29.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 216.4
    철분(mg) : 5.4