국원고등학교

식목일 기념 식수
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국원고등학교 봄 풍경!
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제146회 국원고 학교운영위원회 정기회의 개최
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2021년 4월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13 닫기 영어듣기평가	14 닫기 영어듣기평가 전국연합학력평가(3학년)	15 닫기 영어듣기평가	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28 닫기 1학기 중간고사	29 닫기 1학기 중간고사	30 닫기 1학기 중간고사

이달의 식단 관리

조식
- 불고기버거1.2.5.6.9.13.14.16.18.
- 양송이크림스프2.5.6.13.
- 모듬과일(방울/포도/배)12.
- 시리얼(아몬드)/우유5.6.13.14.
중식
- 흑미밥
- 청국장찌개5.9.13.
- 오이생채(자율)13.
- 돈육고추장불고기5.6.10.13.14.16.18.
- 부추미나리전1.5.6.
- 깍두기9.13.
- 바나나
석식
- 찹쌀밥
- 육개장1.16.
- 데리야키닭볶음5.6.13.14.15.16.18.
- 꽈리고추멸치볶음5.13.
- 깍두기9.13.
- 붕어싸만코1.2.5.14.
원산지

쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
참고사항

칼로리(조식):745.2 Kcal 탄수화물(g) : 88.9 단백질(g) : 22.1 지방(g) : 17.8 비타민A(R.E) : 491.2 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 3.3 비타민C(mg) : 74.8 칼슘(mg) : 320.3 철분(mg) : 6.0
칼로리(중식):1125.9 Kcal 탄수화물(g) : 126.0 단백질(g) : 52.9 지방(g) : 46.8 비타민A(R.E) : 211.3 티아민(mg) : 1.0 리보플라빈(mg) : 1.1 비타민C(mg) : 17.0 칼슘(mg) : 173.9 철분(mg) : 5.8
칼로리(석식):1041.6 Kcal 탄수화물(g) : 127.7 단백질(g) : 47.1 지방(g) : 39.1 비타민A(R.E) : 185.1 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 8.6 칼슘(mg) : 103.3 철분(mg) : 3.7