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이달의식단표

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  • 11월 28일 목요일
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 조랑떡국1.5.6.8.9.13.16.18.
    • 돈육김치찜5.6.9.10.13.
    • 콩나물들깨무침5.
    • 총각김치
    • 요구르트2.
    • 희망우유2.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):899.7 Kcal
    탄수화물(g) : 145.1
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 334.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 329.3
    철분(mg) : 4.9