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이달의식단표

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  • 11월 8일 금요일
  • 중식
    • 차조밥
    • 쇠고기콩나물무육개장5.6.16.18.
    • 아몬드영양멸치볶음5.9.13.
    • 햄전(75g)1.2.5.6.10.
    • 깍두기9.13.
    • 링도넛1.2.5.6.13.
    • 희망우유2.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):941.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 40.2
    비타민A(R.E) : 110.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.0
    칼슘(mg) : 341.1
    철분(mg) : 4.1