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이달의 식단

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  • 6월 19일 목요일
  • 조식
    • 통밀밥 (6)
    • 오징어무국 (5.6.9.17)
    • 청포묵김무침 (5.6.10.13)
    • 오리고추장불고기 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 과일젤리
  • 중식
    • 기장밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 마카로니샐럿(자율) (1.5.6.11.13)
    • 깻잎지 (5.6.13)
    • 불닭치즈함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 참외(자율)
    • 초코설레임 (1.2.5)
  • 석식
    • 자장면한그릇 (1.5.6.10.13.16)
    • 계란실파국(자율) (1.9)
    • 단무지(자율)
    • 갈릭킹 (1.5.6.15.16)
    • 파김치 (9)
    • 야쿠르트 (2)
    • 피칸파이 (1.2.5.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.5 Kcal
    탄수화물(g) : 82.6
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 59.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 86.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):1070.8 Kcal
    탄수화물(g) : 149.0
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 278.7
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 305.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1167.2 Kcal
    탄수화물(g) : 146.1
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 49.3
    비타민A(R.E) : 148.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 189.8
    철분(mg) : 4.2