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이달의 식단

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  • 6월 13일 금요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 어묵무국 (1.5.6.9)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 느타리맛살전 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 납작복숭아주스 (2)
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 오이고추된장무침(자율) (5.6)
    • 비엔나소시지볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 가자미크런치까스&소스 (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 라임파인주스 (13)
  • 석식
    • 기장밥
    • 감자수제비국 (5.6.9)
    • 깻잎무쌈
    • 쭈꾸미볶음 (5.6.13.18)
    • 열무김치 (9)
    • 촉촉미니케익 (1.2.5.6)
    • 날치마요소스 (1.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):545.7 Kcal
    탄수화물(g) : 80.1
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 127.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 196.1
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):913.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 92.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 72.8
    칼슘(mg) : 173.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):742.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 145.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 116.4
    철분(mg) : 3.2