1.   소아 비만은 성인병으로 이행될 가능성이 높습니다.

  ( 혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화, 지방간, 관절 뇌졸중, 심장병, 암)의 가장 주된 요인이다.

가정에서도 적극 비만이 되지 않도록 관리해 주세요.~

비만이란?

비만이 왜 나쁜가?

(이미지 자료출처: 대웅헬스케어)

2. 저체중의 문제점

저체중시 병에 대한 면역력 감소, 성장속도 지연, 소화흡수력 감퇴 등의 문제를 갖게 되므로, 저체중일때는 건강체중 수준으로 체중을 증가시키도록 해야한다.

☞저체중의 원인

- 저체중은 열량 섭취량 부족, 유전적 요인, 소화흡수율이 저하, 식이 이용률 감소, 소모성 질환, 정신적 긴      장, 심리적 요인, 생활리듬 불규칙 등 다양한 요인에 의하여 발생한다

-당뇨병, 실리약병, 결핵 등 병적인 요인으로 살이 찌지 않기도 한다

☞체중증가에 방법

- 저체중시 체중을 증가시키기 위해서는 저체중의 정도와 원인을 정확히 알아야 한다

- 체중을 증가시키려면 고열량 섭취와 함께 신체 운동을 병행해야 한다

- 규칙적으로 하루세끼 끼니 거르지 말고 식사를 한다

   일반인들의 1일 필요 칼로리에서 500kcal정도 더 높일 필요가 있고 고열량을 섭취한다고 해서 너무 인스     턴트만 섭취하는 건 주의하고 영양관리를 한다

- 스트레스 관리를 잘 해야 한다

   아무리 잘 먹어도 스트레스를 받으면 소화흡수가 잘되지 않기 때문에 살이 찌지 않는다 항상 마음을 편안     하게 갖도록 한다.