비만 예방 생활 습관을 소개합니다.

1. 자신의 신체 사이즈를 정확히 체크합니다.

2. 그날의 행동과 식사내용을 기록합니다.

3. 그날 그날의 체중변화를 확인합니다.

4. 엘리베이터보다는 계단을 이용합니다.

5. 완전 무칼로리 식품인 물을 최대한 이용합니다.

6. 패스트푸드 근처에는 가지 말것

7. 과일은 괜찮겠지 라는 생각 위험합니다.

8. 눈에 잘 띄는 곳에 전신거울을 걸어 놓습니다.

9. 무료한 시간은 금물, 계획을 세워 생활합니다.

10. 노력한 만큼의 대가만을 기대합니다.

보건실에 체지방 측정기가 설치되어 있습니다.

9월 15일 운동회 참여하신 후,

부모님들께서도 측정하실 수 있습니다.