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이달의식단

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  • 10월 12일 목요일
  • 중식
    • 짬뽕밥(대) (5.6.9.10.17.18)
    • 오이부추무침 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 썬업(오렌지주스) (13)
    • 찹쌀탕수육&오렌지소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흑미밥
    • 목살김치찌개 (5.6.9.10)
    • 계란알감자조림 (1.5.6.13)
    • 주꾸미고추장볶음&우동사리 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스슈(쿠앤크) (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):812.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 206.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 67.2
    칼슘(mg) : 1145.8
    철분(mg) : 9.9<br>
    칼로리(석식):910.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 191.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 1168.5
    철분(mg) : 5.5