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이달의 식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물국 (5.8.9.18)
    • 닭봉고구마조림 (5.6.12.13.15)
    • 구운김
    • 배추김치 (9)
    • 에그머핀샌드위치 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 스트로베리라떼 (5)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 백미밥
    • 봄동된장국 (5.6.8.9.18)
    • 숙주나물무침
    • 대패삼겹야채볶음 (5.6.10.13.18)
    • 야채계란말이 (1.5.12)
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 도토리묵채국 (5.6.8.9.13.18)
    • 야채비빔라면 (1.5.6.11.13)
    • 파닭/소스 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 단무지
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1090.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 167.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.2
    칼슘(mg) : 393.7
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):1037.2 Kcal
    탄수화물(g) : 88.4
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 55.3
    비타민A(R.E) : 232.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 116.6
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):1174.3 Kcal
    탄수화물(g) : 215.8
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 136.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 240.2
    철분(mg) : 3.1