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이달의 식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 13일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 매운계란탕국1.5.6.8.9.17.18.
    • 사태김치찜5.6.9.10.
    • 콩나물무침5.
    • 배추김치9.
    • 리이브
    • 안흥찐빵1.2.5.6.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리밥
    • 배추된장국5.6.
    • 감자고추장조림5.6.13.
    • 소불고기5.6.13.16.
    • 배추김치9.
    • 갈아만든배13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 계란볶음밥1.5.6.8.13.18.
    • 스파게티1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 양상추샐러드1.2.5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 청포도에이드
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):879.3 Kcal
    탄수화물(g) : 157.6
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 115.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 122.1
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(중식):883.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.7
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 172.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 100.5
    철분(mg) : 7.6<br>
    칼로리(석식):1065.3 Kcal
    탄수화물(g) : 204.0
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 419.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 136.8
    철분(mg) : 5.6