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이달의 식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 6일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 순두부계란탕1.5.6.8.9.10.12.13.18.
    • 시금치계란볶음1.
    • 김치치즈스테이크2.5.6.9.10.12.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 비요뜨2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 새알심미역국1.5.6.8.9.10.15.16.18.
    • 오향장육5.6.10.13.
    • 잡채5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 꿀떡5.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 수수밥
    • 부대찌개/라면사리1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18.
    • 감자채볶음5.
    • 수제탕수육1.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치9.
    • 피크닉12.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1100.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.6
    단백질(g) : 63.9
    지방(g) : 42.7
    비타민A(R.E) : 465.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 538.5
    철분(mg) : 6.8<br>
    칼로리(중식):1203.2 Kcal
    탄수화물(g) : 182.2
    단백질(g) : 65.8
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 239.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 132.2
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):1064.8 Kcal
    탄수화물(g) : 180.5
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 1022.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 248.2
    철분(mg) : 5.5