우리 아이 인내심 키우기

[인내심의 기초, 만족지연]
만족지연이란 즐거움을 뒤로 미루는 것, 원하는 어떤 것을 얻기 위해 기다리는 것을 말합니다. 쉽게 말해 우리 아이가 지금 하고 있는 일이 재미있지만, 그 일을 그만두고 기다릴 수 있는 것, 현재 하는 일이 지루하지만 그것을 계속하는 것, 기다리며 참는 것을 만족지연력(delay of gratification)이라고 합니다. 인내심을 말하는 것이지요.

[인내심과 마시멜로 실험]
스탠포드 대학의 심리학자 미셸(W. Mischel)박사는 1966년에 만났던 653명의 네 살배기 꼬마들을 15년 후 십대가 된 다음에 다시 만났고, 1981년 그 유명한 마시멜로 연구 결과를 발표했습니다. 만족을 지연시키는 정신적 처리과정에 대해 설명한 실험이었습니다. 마시멜로 실험이라고 익히 알려진 이 실험을 통해 만족지연이 아이들에게 어떤 영향을 끼치는지 알게 되었지요. 만족지연을 통해 아이들의 인내심은 성장을 했고, 인내심이 늘어난 아이들은 다양한 분야에 뛰어난 재능을 보였습니다. 자연스럽게 학업성취도 역시 향상되었지요.

[인내심 키우기, 어떻게 해야 할까?]
아주 간단합니다. 가족과 양육자에 대한 신뢰가 있으면 됩니다. 예를 들어 참고 기다리면 마시멜로를 주겠다는 그 약속을 지키면 됩니다. 약속했지만 "지금은 바빠서" , "오늘은 말고"라는 말로 아이와의 약속을 지키지 않으면 아이는 기다린 후 받는 보상에 대해 실망하게 됩니다. 가족과 양육자에 대한 신뢰도가 떨어지면 아이는 다음에 있을 상황에 대해 기다릴 수 없게 되지요.

지금부터라도 아이와의 관계 속에서 신뢰를 쌓도록 하고 아이의 인내심을 키워주세요.
좋은 보상보다 아주 작은 보상이라도 약속을 지키는 것이 중요합니다.

인내 교육 쉽게 시작하기

아이에게 어떻게 인내심을 길러줄 수 있을까요? 무작정 참으라고 하면 될까요?

[1단계 자신감 심어주기]
    - 꼭 해낼 수 있다는 자신감을 심어주세요. ‘할 수 있다.’라는 긍정적인 자세가 필요합니다.

[2단계 도전하기]
    - 우리 아이가 충분히 해낼 수 있는 것만 계속 반복한다면 실력이 늘지 않지요.
      우리 아이가 조금만 더, 한 번 더 도전하면 해낼 수 있을 것 같은 상황에 도전할 수
      있도록 지도해주세요. 억지로 떠미는 것이 아니라 독려해주세요.

[3단계 막혔을 때는 칭찬하기]
    - 우리 아이들이 무엇을 도전하든지 고비는 있습니다. 막다른 골목에 다다를 때가 있는데
      그때가 아주 중요합니다. "왜 그러냐", "뭘 어떻게 했길래 그러냐", "조금만 더 참아라" 하기
      보다는 고비를 만나기 전까지, 막다른 골목에 다다르기까지 아이가 했던 노력에 대해
      충분히 칭찬해주세요. 얼마나 고민했고, 얼마나 노력했는지 아낌없는 칭찬이 필요합니다.

[4단계 실패 경험하기]
    - 우리 아이들은 많은 것들에 성공하며 자랐습니다. 안되더라도 옆에서 도와주는 상황이
       많았기에 가능했지요. 하지만 인내심을 기르기 위해서는 실패를 경험해볼 필요가
       있습니다. 자신의 힘과 노력으로도 안 되는 것을 경험해야 합니다.

[5단계 고민해보기]
   - 실패하고 끝나면 인내심이 자라지 않겠지요. 왜 실패했는지를 함께 고민해보세요.
     처음부터, 어디에서 잘못되었는지를 아이와 함께 찾아보고 고민해보세요.