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이달의식단

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  • 2월 4일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 다시마무국
    • 맛살숙주볶음 (1.5.6.8.13.18)
    • 매콤돈육대파오븐구이 (5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 비쵸비 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 곤드레밥&부추양념장 (5.6)
    • 된장찌개j (5.6)
    • 닭강정(강정소스) (1.2.5.6.12.13.15)
    • 오이깍둑무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기
  • 석식
    • 고추참치밥(달걀후라이) (1.5.6.12.13)
    • 들깨무채국 (5.6)
    • 단호박고로케 (1.5.6)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 비타딸기우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 원양산, 베트남,수입산 낙지 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 명태 : 러시아, 수입산 명태 수산가공품 : 러시아, 수입산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 수입산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산,러시아산 다랑어 수산가공품 : 원양산,러시아산 주꾸미 : 원양산, 베트남,수입산 주꾸미 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):927.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.3
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 62.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 201.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):981.3 Kcal
    탄수화물(g) : 152.2
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 178.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 79.0
    칼슘(mg) : 360.1
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):1533.2 Kcal
    탄수화물(g) : 200.4
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 58.5
    비타민A(R.E) : 367.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 425.5
    철분(mg) : 7.9