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이달의식단

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  • 2월 3일 월요일
  • 조식
    • 블루베리크림치즈토스트 (2.5.6.13)
    • 단호박샐러드 (1.5)
    • 공룡치킨너겟&머스타드소스 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 짜먹는요거바 (2)
    • 시리얼(콘푸로스트)+우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 들깨미역국 (5.6)
    • 보쌈&부추겉절이 (5.6.10.13)
    • 비빔막국수 (3.5.6.13.16)
    • 보쌈김치 (9)
    • 감귤오믈렛 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 장조림버터비빔밥g (1.2.5.6.10.13)
    • 두부김치국 (5.9)
    • 해쉬브라운샐러드 (1.5.6.12)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 팝핑빼빼솜 (4)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 원양산, 베트남,수입산 낙지 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 명태 : 러시아, 수입산 명태 수산가공품 : 러시아, 수입산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 수입산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산,러시아산 다랑어 수산가공품 : 원양산,러시아산 주꾸미 : 원양산, 베트남,수입산 주꾸미 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1127.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 60.0
    비타민A(R.E) : 793.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 630.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1083.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.8
    단백질(g) : 57.1
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 159.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 285.4
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):968.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 212.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 309.0
    철분(mg) : 7.0